Taller de Bienestar Emocional
El taller está enfocado en realizar una revisión detallada de qué entendemos por bienestar emocional, la importancia de cómo el bienestar emocional afecta nuestro cerebro y qué estrategias implementar de forma efectiva para alcanzarlo.
4 sesiones de 75 min.
Jueves de 12 a 13.15 hs.
Mínimo 7 participantes
Autorregulación Emocional
Cerebro Felíz
Estrés y Ansiedad
Psicología Positiva
Importancia del Humor
Contenidos
1. La importancia del bienestar emocional en nuestras vidas.
2. Estrategias para lograr sentirte bien emocionalmente
3. Impacto positivo del bienestar emocional en nuestra mente.
4. Impacto de la ansiedad, stress, depresión en nuestra mente.
5. La importancia del autocuidado
6. El optimismo como una herramienta para el bienestar emocional
7. Ventana de tolerancia.
8. AutoRegulación y Heteroregulación emocional
9. Estrategias de regulación para incorporar como prácticas diarias
Exponen
Perla Ben-Dov Codner
Directora Clínica
Ver Perfil
Psicóloga, Universidad Gabriela Mistral
Magister en Psicología Clínica, Pontificia Universidad Católica de Chile.
Especialista en Psicoterapia, Acreditada por Comisión Nacional de Psicólogos Clínicos (CONAP).
Certificación Internacional como Psicoterapeuta Cognitivo- Analítica. Asociación Internacional de Psicoterapia Cognitivo-Analítica (ICATA).
Coach Ontológica certificada, Newfield Consulting.
Trayectoria como docente en diversas universidades en temática de trastornos de personalidad, prácticas en psicología clínica, modelos integrativos en psicoterapia entre otros.
Especialista en Diagnóstico Clínico
Investigaciones y publicaciones en temáticas relacionadas con indicadores de cambio en psicoterapia.
Entrenamiento en Mentalization-Based Treatment Basic, Anna Freud National Centre for Children and Families.
Maria José Campos Sanchez
Directora General
Ver Perfil
Magíster en Psicología Clínica, Universidad del Desarrollo.
Postítulo Psicoterapia Focal Psicoanalítica Corporación Salvador-Universidad de Chile
Psicoterapeuta focal psicoanalítica.
Entrenamiento en Mentalization-Based Treatment Basic, Anna Freud National Centre for Children and Families.
En formación como psicoterapeuta cognitivo-analítico en alianza entre la Fundación para Investigación en Psicoterapia y Personalidad (FUNDIPP), España y CBIEM, Chile. Acreditación de la Asociación Internacional de Psicoterapia Cognitivo-Analítica (ICATA) y la Asociación Española de Psicoterapia Cognitivo-Analítica (APCAE)
Especialista en Diagnóstico Clínico.
Trayectoria como docente universitaria en temáticas sobre trastornos de personalidad y competencias psicológicas, Facultad de Psicología. Universidad del Desarrollo.
Ver Perfil
Postítulo en Psicoterapia Breve Estratégica con especialización en niños y adolescentes, Centro de Intervención Estratégica MIP.
Certificación Internacional en Coaching con PNL, International Coaching Corporation. Diplomado en Liderazgo Estratégico, UAI. Diplomado en Terapia de Juego, Centro Metáfora.
Coordinadora docente y supervisora prácticas profesionales, Hospital Dr.
Luis Calvo Mackenna.
Trayectoria como docente en diversas universidades en temática de infancia.
Psicóloga clínica especializada en psicoterapia de niños y adolescentes.
Cursando el segundo año del Master en Terapia Breve Esrtatégica, Modelo Giorgio Nardone.